ヴィーガン・フルータリアン

業務スーパーで見つけたヴィーガン向き小腹がすいた時用おやつ

ヴィーガン生活を送る中で、小腹がすいた時に何を食べてよいか困ることがあります。

ちょっとしたお菓子を食べようとしても、コンビニやスーパーで売っているほとんどの商品に、砂糖やショートニングが使われており購入する気持ちになりません。

日本では、チョコレートやカレーに植物油脂が使われ、ビスケット、クッキーにはショートニングが使われるという日本独自の仕様で進化してきました。

海外のチョコレートには植物油脂は使われていませんし、クッキーにもショートニングはほとんど使われていません。

なので、体の事を考えたら輸入菓子の方が良いのかも知れませんね。

そんな中、いつも行く業務スーパーで、小腹がすいた時用ヴィーガン向きのおやつを発見したので紹介します。

「素煎り大豆」98円(税別)

一つ目は「素煎り大豆」98円(税別)・1袋135gです。

もちろん、アーモンド、くるみなどのナッツでも良いのですが、やはり価格が高くなります。

この「素煎り大豆」なら1袋(135g)98円(税別)なので価格を気にすることなく、気軽に食べる事が出来ます。

ポリポリとスナック菓子を食べる感覚で食べれますし、固さもあるので、満腹中枢も刺激し、必要以上に食べ過ぎることもありません。

そういう意味で、アーモンド、くるみなどのナッツ類の代用として、コスパに優れたおやつとして食べる事が出来ます。

「シリアルバー(チェリー&アマランサス)」59円(税別)

もう一つは「シリアルバー(チェリー&アマランサス)」59円(税別)・1袋30gです。

原材料は穀物ミックス(オーツ麦、小麦、米、ライ麦、大麦)、イヌリン、マルトデキストリン、マルチトール、フリーズドライチェリー、アマランサスシード、植物油脂、食塩/ソルビトール、ph調整剤、香料となっています。

同じシリーズのシリアルバーが他に3つあったのですが、2つは砂糖を使用、残りの1つは砂糖は不使用なものの、脱脂粉乳が使われていました。

この商品だけが砂糖も脱脂粉乳も使われていなかったため購入してみました。

実際、食べてみると、しっとりとした食感で、甘みが際立ちます。

腹持ちは良さそうです。

砂糖は使われていないものの、マルチトールなどの糖質系甘味料が使われていますので、たまに食べる分には良いのかも知れませんね。

業務スーパーはヴィーガン向き食品の穴場

以前にも紹介しましたが、業務スーパーには冷凍果物、冷凍野菜の商品がお手頃な価格で多くの種類置いてあります。

詳しくは 「フルータリアン・ヴィーガンの強い味方 業務スーパー」

また、業務スーパーには海外からの輸入菓子も多く置いてあります。

なので、植物油脂不使用のチョコレート、ショートニング不使用のクッキーなどの商品を見つけることが出来ます。

決して、業務スーパーの回し者ではありませんよ。田舎なので、コストコや成城石井のような店舗がありません。

そういう中で既存のスーパーでは置いていないオリジナルな商品を置いてある業務スーパーは、田舎のヴィーガンにとっては、ありがたい存在です。

業務スーパーは比較的、地方にも店舗が多いので、是非、近くにある方は、その様な商品を探してみてはいかがでしょうか。

何か自分に合った商品が見つかるかも知れませんよ。